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Bienvenida

Me alegra mucho verte por aquí, puesto que sólo puede significar dos cosas: que reconoces que tu nutrición va mucho más allá de lo que comes, y que estás buscando una conexión más profunda entre tu cuerpo y tus emociones. Y tal vez quieras encontrar una manera de sentirte más a gusto con tu imagen, tu peso y tu vida en general.

Si éste es tu caso, enhorabuena:  la mayoría de las personas con quienes trabajo están en esa misma situación. Vienen a mí porque están hartas de saber que deberían quererse, no preocuparse por su imagen o por lo que piensan los demás… pero aunque racionalmente lo entienden, todavía no logran sentirse de esa manera. Suelen privarse, esforzarse y solamente tener resultados que no pueden mantener a largo plazo. Afortunadamente, cuando aplicamos juntas los principios de la Psicología de la Nutrición y de Técnicas de Autoayuda como el Tapping, la estrategia cambia… y los resultados también. La vida se hace más fácil, más llevadera, más liviana, y nuestros problemas cobran otra dimensión.

Por qué? Porque todos nuestros desafíos tienen un componente físico y un componente anímico o emocional. Incluso me atrevo a decir que existe también un componente espiritual. Lo que ocurre es que, por lo general, los desafíos físicos son los más visibles, y por eso tienden a ser los primeros que notamos (y los que nos urge trabajar. Y normalmente queremos hacerlo a través de la comida, para bajar rápidamente de peso, recuperar la salud, no sentirnos cansadas y sin ganas de nada… Sin embargo, para llegar a soluciones a largo plazo, es fundamental aplicar no sólo buenos hábitos alimenticios, sino también crear un entorno psicológico que los posibilite y los aliente. Por eso yo no hablo demasiado del peso, las calorías y las porciones: prefiero preguntarte cómo te sienten, qué está pasando en este momento de tu vida, qué es lo que quieres cambiar y cómo te gustaría crear tu futuro.

Mi trabajo consiste en ayudarte a dejar ir lo que ya no tiene lugar en tu vida: las preocupaciones, las experiencias pasadas que te atan, los mensajes de la sociedad que dicen que no eres suficientemente linda / alta / flaca / bella, y que te impiden descubrir los mejores aspectos de ti misma. Vivir feliz en tu cuerpo, ser una persona alegre y radiante puede ser tu sueño en el día de hoy, y tu realidad de mañana. Mi tarea es acompañarte en cada paso de tu camino, alentándote a vivir la vida plena que ya sientes que te mereces.