Ocho mitos sobre los desórdenes alimenticios

Según las estadísticas médicas, los desórdenes alimenticios van en aumento. Afortunadamente, existen cada vez más fuentes de información y centros de ayuda para quienes los necesitan. Pero pese a este auge de apoyo, todavía corren nociones erróneas sobre lo que son los desórdenes alimenticios y sus consecuencias. En este breve artículo queremos corregir los errores […]

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Dieta sana o desorden alimenticio

La mayoría de nosotras queremos comer de forma saludable y balanceada, y es entendible que hagamos un esfuerzo por alimentarnos de la mejor manera. Como lamentablemente en los últimos años hemos visto un gran incremento en productos alimenticios procesados, y cada vez sabemos más de la relación entre enfermedad y cierto tipo de sustancias químicas […]

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Cómo superar la alimentación desordenada

Seguramente ya reconoces lo que te ocurre: sientes que tu dieta está fuera de control, cuentas calorías y gramos de grasa, tienes miedo a pesarte, tal vez te saltees el almuerzo, comas mucho luego de la cena o estés usando algún producto laxante. Pero ¿cómo solucionar esta situación? ¿Es posible recuperarse de la alimentación desordenada? […]

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Desórdenes alimenticios: lo que debes saber

Como prometido estamos poniendo a tu alcance un nuevo seminario gratuito sobre un tema muy especial: los desórdenes alimenticios. En esta entrega exclusiva hablamos sobre qué son los desórdenes alimenticios, cómo las teorías y los tratamientos de los mismos han cambiado durante los años, y qué características son las más críticas para detectar. Este seminario […]

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Hambre emocional

Tal vez te haya pasado alguna vez: comes, pero no tienes hambre. O crees tener hambre, pero tu estómago ya está lleno. ¿Por qué ocurre este fenómeno? ¿Cuáles son los motivos de tu necesidad de comer? Se trata del apetito emocional, y en este artículo que hemos escrito para la página del Dr. Mercola, te […]

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Activa tus ganas de vivir

Existen momentos en nuestra existencia en los cuales necesitamos recordar lo hermoso que es estar vivas y ser mujeres. A veces, el estrés, la falta de apoyo en nuestro entorno, la depresión o los desajustes hormonales nos juegan una mala pasada y nos hacen olvidar todo lo maravilloso que nuestro cuerpo y nuestra vida tienen […]

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Ábrete para recibir

Seguimos con nuestra serie de meditaciones guiadas para ayudarte a moderar tus emociones y disfrutar cada vez más de tu día a día. Hoy te traemos una breve meditación para que comiences el año recibiendo abundancia desde todas las áreas de tu vida. ¿Te gusta? Puedes hacerla toda la cantidad de veces que deseas, y […]

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Descubre tu Personalidad Emocional

¿Qué significa ser una persona sensible? ¿Sabías que no tienes por qué ser tímida o tranquila para tener gran sensibilidad? Si quieres saber cómo manejar tu sensibilidad y aprender más sobre tus características emocionales, este seminario te ayudará a comprender mejor la relación entre sensibilidad, emociones y dolencias físicas. Míralo y cuando termine no te olvides […]

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Activa tu felicidad

  Tú nos lo has pedido y te hemos escuchado: desde hace tiempo recibimos cartas solicitando información sobre meditaciones y otras técnicas de auto ayuda para poder vivir feliz en tu cuerpo. En especial nos has pedido secuencias de tapping y meditaciones para poder calmar la mente, reducir estrés y ganar optimismo. Es por eso […]

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La primera dieta

  Para quienes somos mamás, hay momentos en los que sentimos que nuestra labor es recompensada: la primera vez que dicen “mamá”, el primer diente de leche caído y, más adelante, el primer día de escuela. A medida que las niñas crecen y se aventuran en el mundo de la adolescencia, llegan también otras “primeras […]

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