Tú nos lo has pedido y te hemos escuchado: desde hace tiempo recibimos cartas solicitando información sobre meditaciones y otras técnicas de auto ayuda para poder vivir feliz en tu cuerpo. En especial nos has pedido secuencias de tapping y meditaciones para poder calmar la mente, reducir estrés y ganar optimismo.

Es por eso que hemos comenzado esta nueva sección de nuestra página web, ofreciéndote meditaciones para centrar tus emociones y comenzar (o terminar) el día con fluidez y balance emocional.

En esta primera entrega te ofrecemos una meditación para activar tus sentimientos positivos y conectarte a tu felicidad. La puedes practicar durante la mañana, antes de comenzar tu rutina, o si lo prefieres puedes hacerla antes de irte a dormir, para lograr un mejor descanso y activar tus sentimientos de gratitud y agradecimiento.

Si te es útil y te gusta no te olvides de recomendarla con tus amigas, y de dejarnos un comentario aquí debajo.