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Libérate de tus emociones negativas

¿Cómo hacer para sacarnos de encima la preocupación, la ansiedad y el estrés? Especialmente en relación a la nutrición, a veces parece que no tenemos las herramientas necesarias para poder trabajar nuestros miedos.

Si eres una persona que se interesa por las técnicas de autoayuda y todavía no conoces el tapping, o has oído hablar de él pero no sabes muy bien cómo usarlo, este video te va a encantar: hoy te presentamos cómo utilizar esta técnica tan sencilla para liberar bloqueos emocionales, dolor físico y otro tipo de molestias que te impiden vivir la vida plenamente (y que muy bien se aplica a los desafíos en torno a la nutrición).

La gran diferencia del tapping con otras técnicas de autoayuda es que no necesitas nada más que tus manos para realizarlo, y los resultados son prácticamente inmediatos. Además no se requiere demasiado conocimiento de tu parte para poder aplicarlo, ¡sólo con mirar este video ya vas a poder ponerlo en práctica!
 

 
Si ya has visto el video te pedimos por favor que nos dejes un comentario aquí debajo, contándonos cómo te fue y qué más te gustaría aprender de esta técnica. ¡Gracias!