Gracias a quienes enviaron comentarios, preguntas, y a quienes participaron en la sesión del vivo en el día de hoy. Aquí compartimos la grabación para que todas puedan beneficiarse del contenido que hemos compartido con nuestra comunidad.
Las historias que han sido compartidas son muy personales, y por eso no están incluidas en la grabación. Siempre respetamos tu privacidad y el contenedor sagrado de nuestros cursos.
Por favor mira el video en su totalidad, pues en él compartimos dos prácticas poderosas para ayudarte a procesar pérdidas.
Si postulaste para una beca asegúrate de ser suscriptora de nuestro boletín de correo, pues este viernes estaremos comunicando los nombres de las ganadoras. Mucha suerte a todas y gracias por participar.
En los últimos días he recibido muchos correos preguntándome sobre los cursos que impartimos este año. Uno de los comentarios más frecuentes es que” el curso Transforma tus Pérdidas tal vez sea demasiado pesado o negativo, ¿sería posible que brindes algo más liviano o inspirador para empezar el año?”Comprendo el motivo del comentario – nadie quiere anotarse en una clase deprimente o que revuelva nuestras heridas. Pero Transforma tus Pérdidas no es eso, sino todo lo contrario. Es un curso muy positivo, y si me regalas un par de minutos ahora te cuento por qué. No es una historia que yo comparta frecuentemente…
La foto que estás viendo aquí arriba fue tomada un enero hace mucho tiempo, en el día de mi cumpleaños. Yo cumplía 10 años, y la niña que ves en mis brazos era mi hermanita Isabel de 2 años. Como éramos una familia grande, yo ayudaba mucho a cuidarla y nos teníamos gran afecto, creo que se puede ver claramente en nuestros gestos. Pues bien, dos meses luego de tomar esa foto mi hermana Isabel estaba muerta. No sólo eso: fui yo quien la encontró sin vida, un hecho que me marcó para siempre.
Eran los años 80, por aquellas épocas no había gran conocimiento de la psicología del trauma, y lógicamente la atención de mi familia fue en torno a su fallecimiento; es decir, a nadie se le ocurrió que yo estuviese traumatizada. Ya bastante tenían mis parientes con intentar salir adelante después de esta tragedia. Para mí, sin embargo, todo esto tuvo consecuencias devastadoras: comencé con conductas compulsivas (me lavaba las manos cada cinco minutos), mutismo selectivo (que fue interpretado como timidez adolescente) y episodios de ansiedad. Como además mi madre estaba sumida en una depresión, nadie supo acompañar este proceso, un espiral que continuó más adelante con desórdenes alimenticios (que tampoco nadie notó) hasta mis 20 años. De todo esto me di cuenta más adelante, porque cuando vives algo así y no tienes apoyo psicológico, no eres consciente del impacto que tiene sobre ti.
No te cuento esto para decirte lo triste que fue mi vida, sino todo lo contrario: cuando finalmente tuve las herramientas para trabajar ese trauma, las dificultades que estaba experimentando comenzaron a disolverse y mi vida cambió. Fue un proceso largo, a través del cual aprendí muchísimo sobre mí misma, sobre las culpas y miedos que estaba acarreando sobre mis pequeños hombros, sobre la importancia del auto cuidado y de la auto compasión. Aprendí además que esa historia tan triste era en realidad mi super poder: ahora yo sabía lo que era tocar fondo, pero también había aprendido cómo volar alto con mis propias alas. Y a partir de ahora podía despegar vuelo.
Años más tarde me especialicé en Psicología de la Nutrición, y profundicé mis conocimientos en la relación entre ansiedad, sobrepeso, alimentación desordenada, traumas y pérdidas. Lo más interesante era que, cuantas más clientas veía, más me daba cuenta de que muchas de sus problemáticas tenían raíces en situaciones de pérdidas. Tal vez ellas no habían experimentado algo tan extremo como yo, claro, pero sí se habían expuesto a vivencias que todavía las afectaban y ellas ni siquiera se daban cuenta. Mis clientas no lograban ver la relación entre estos hechos y su bienestar actual, su sobrepeso, su ansiedad… es más, muchas veces yo sólo me enteraba de esas pérdidas luego de meses de trabajar juntas. Un desengaño de pareja, una madre deprimida, un padre ausente, un aborto, la ruina económica, la adicción de un ser querido, un cáncer de mama, un hijo con autismo, emigrar de su país…
las pérdidas, por más pequeñas que sean, necesitan ser reconocidas y trabajadas. Este proceso no tiene por qué ser agobiante ni pesado: es más, si es guiado correctamente sé que puede ser una experiencia positiva y enriquecedora.
Si sigues mi trabajo ya sabes que hago todo con mucho afecto, con honestidad y con gran compasión. Ese es mi estilo. No podemos sanar una herida si le seguimos poniendo sal… el super poder para sanar las heridas es atenderlas con cariño, con cuidado y con respeto. Por eso he diseñado un curso en el cual, a lo largo de seis módulos, trabajamos positivamente nuestras pérdidas. Para que se conviertan en tu super poder y tú también despegues vuelo.
El nuevo curso inicia este viernes 8. El miércoles 6 estaré contestando tus preguntas por Zoom – si tienes dudas sobre el contenido, si quieres saber si este curso es adecuado para ti o si sólo quieres compartir algo conmigo, simplemente déjame unas palabras aquí debajo. Siempre leo todos tus mensajes y valoro mucho tus comentarios.
Hoy es el 21 de Diciembre, mejor conocido como el día del solsticio, y muchas de nosotras estamos más que listas para dejar ir todo lo que nos ha apesadumbrado tanto durante el 2020. Mi lista personal es bastante larga: fue un año en el que perdí familiares, otros seres queridos estuvieron internados, y en este momento estoy tapada de nieve con distanciamiento social (¿te suena?).
Por eso comprendo las ganas de querer dejar todo lo negativo atrás, especialmente hoy día de solsticio. Tradicionalmente los solsticios han sido fechas consideradas propicias por la mayoría de las culturas antiguas – piensa por ejemplo en las alineaciones del círculo de Stonehenge o la tumba de New grange, y por supuesto también en las pirámides egipcias.
Lamentablemente, nuestra cultura moderna ya no tiene esa asociación tan fuerte con una cosmología inclusiva, y las pocas ceremonias que realizamos tienden a estar marcadas por una gran asociación con el consumismo. Parecería que cada vez hay menos elementos que marcan las transiciones entre fases de la vida o entre los espacios liminales y los espacios físicos.
Es por eso que la mayoría de nosotras hace un poco de todo, y a veces sentimos que no sabemos si vale la pena intentarlo o no ¿medito o no medito? ¿aprendo un mantra, prendo incienso, sigo yendo a misa, me compro una gaita o qué? Esa falta de certeza es lógica, después de todo ya no tenemos un marco religioso cultural que nos ancle como sociedad.Los griegos, los egipcios, los sumerios y las culturas autóctonas meso americanas tenían ese anclaje, como parte de una cosmovisión total que era integrada en su vida diaria a través de creencias, rituales y un marco mitológico establecido. Pero nuestra sociedad moderna ya no lo tiene, y está en crisis.
La crisis no es sólo por el Coronavirus: desde hace ya años estos tiempos se sienten confusos y apocalípticos. Justamente, la palabra apocalipsis significa re-velación, es decir, la caída de los velos. Los espejismos ya no alcanzan y se nos muestran las esencias – nuestros lados buenos y los más oscuros, eso que queríamos esconder, tanto como sociedad y como individuos.
Tal vez por eso nos atraen las ceremonias y los rituales: por lo general es menos doloroso querer cambiar la realidad a nivel energético que querer hacer el trabajo de la personalidad. Enfrentarnos a nuestras propias carencias, asumir responsabilidad por nuestro mundo emocional. Reparar lo roto, admitir errores, transformar la rabia.
Insisto en la belleza y la profundidad de las ceremonias, y la que tenga que tocar tambor o aullar a la luna esta noche por favor que no deje de hacerlo, supongo que todo aporta. Pero no creo que sea suficiente. Los portales energéticos sólo funcionan si los logramos cruzar. Mientras sigamos prendiendo velas para que cambien los otros, para elevarnos espiritualmente mientras se hunde nuestra vida diaria, seguiremos atascadas en el umbral. El trabajo individual es arduo y es de toda una vida. Pero hay que hacerlo, con y sin solsticio.
Para ayudarte en esta transición quiero dejarte aquí una pequeña reflexión sobre la importancia de tiempos apocalípticos, rituales, portales energéticos y el trabajo psicológico. Por favor tómate un par de minutos para escucharla en su totalidad, pues hacerlo te facilitará decidir cómo combinar las prácticas energéticas con otras modalidades de trabajo.
Recuerda que siempre leo con mucho gusto tus preguntas y comentarios, puedes dejarlas aquí debajo si lo deseas.
*** Atención, el plazo para ver este seminario ya ha concluido. Gracias a todas por participar***
Como prometido te estamos dando acceso a nuestro seminario Feliz con Sobrepeso, en el cual hablamos de los prejuicios más comunes que normalmente tenemos con las personas “gorditas” y por qué esos razonamientos no son ciertos. Si no tienes sobrepeso este seminario te va a servir mucho para comprender mejor a quienes te rodean y, si tienes sobrepeso (o crees que tienes, porque en muchos casos ni siquiera es sobrepeso) ésta es la charla que estás necesitando ver ahora. Si luego de verlo tienes interés en continuar explorando la relación con tu cuerpo puedes hacerlo en nuestro curso Mi Cuerpo Mi Tesoro.
¿Eres profesional de salud y deseas profundizar este tema? Buenas noticias: te estamos regalando un segmento adicional con consejos y observaciones que puedes utilizar en tu praxis. Y por supuesto extendemos la invitación a participar en nuestro último grupo de Introducción a la Psicología de la Nutrición para Profesionales de Salud que inicia este viernes 2 de Octubre.
Ambos seminarios estarán disponibles hasta el domingo 4 de Octubre inclusive para que los mires de forma absolutamente gratuita.
Si te han gustado y quieres compartir tu experiencia con nosotras siempre puedes dejarnos tus comentarios y preguntas aquí debajo. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad!
